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Lo Destacado

Dos consejos prácticos para fortalecer y tonificar músculos

Estar en forma es una de las cosas que más deseamos las mujeres, una de las razones por las que hacemos cualquier clase de ejercicio que nos ayuden a tonificar esos músculos y no tenerlos flácidos. Aquí tienes dos formas sencillas de lograr el objetivo y desde tu casa.   Este circuito que te presento  Ver el resto del articulo…

Como evitar los cambios de animo durante las dietas

Aunque te parezca increíble, la frase “dime qué comes y te diré como te sientes” es totalmente cierta. Está comprobado que los alimentos inciden directamente en nuestro ánimo y lo mismo es cierto cuando estamos a dieta. ¿Por qué sucede esto? Porque los nutrientes que consumimos inciden directamente en el funcionamiento de nuestro cerebro. De  Ver el resto del articulo…

La mejor dieta para bajar de peso

En efecto, hay muchísimas dietas para bajar de peso, porque bajar de peso es relativamente fácil. Lo difícil es mantenerse delgado”, dice la experta. En gran parte del mundo vivimos obsesionados con las dietas y la pérdida de peso. Más de medio millón de personas en el mundo viven con sobrepeso o son obesas, y  Ver el resto del articulo…

Capacitando a la Mujer Latina de Hoy

Mi Familia

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Retornando a clases… que no sea un trauma

Para muchas familias, las primeras semanas de enero son un período de preparación para el regreso a clases después de unas prolongadas vacaciones. La adaptación a la nueva rutina escolar después del descanso decembrino es un tema que preocupa a los padres pues significa volver a tomar la disciplina de la levantada temprano, el horario  Ver el resto del articulo…

Cómo sobrevivir cuando los hijos se van de casa

El silencio aturde. Los padres que ven como sus hijos se independizan o se alejan durante un tiempo del hogar, suelen sentir un inevitable vacío que los pone en situación de melancolía e inseguridad…¿cómo superar el síndrome del nido vacío? . En el momento de la emancipación, se da un cambio que muchos padres sienten:  Ver el resto del articulo…

!Atención a los programas que ven tus hijos!

Ver caricaturas es una de las actividades favoritas de cualquier niño. Pero, ¿Sabías que no todas las caricaturas son buenas? Pueden verse muy inofensivas, pero hay algunos programas de caricaturas que impiden el aprendizaje y afectan la memoria y concentración de los niños. Un estudio reciente de la Universidad de Virginia experimentó con dos grupos de  Ver el resto del articulo…

Mi Casa

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Otoño, Una Estación Ideal Para Relajarse Y Disfrutar

Se acabó el verano, el descanso y las vacaciones, llegó el Otoño, sus días de lluvía, el cambio de horario, la vuelta al trabajo, los madrugones, los atascos, la escuela, los propósitos de cada año (aprender un idioma, ir al gimnasio, jugar más con los hijos/as…), y una pena, desgana, tristeza, apatía a muchas personas  Ver el resto del articulo…

Un toque de mar y playa en tu hogar

Antes de tirar a la basura ese espejo de marco viejo y desportillado ¿por qué no lo revitalizas con un toque de mar? Las conchas son ideales para tapar desperfectos y a la vez traer la esencia de las vacaciones y el reláx al interior de tu hogar. Aquí te decimos cómo. Huellas del mar  Ver el resto del articulo…

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Cómo eliminar el mal olor de pies con recetas naturales

Consejos para combatir ese “peculiar” olor a pies que aparece al sacarse los zapatos… A todos nos ha pasado. Esas situaciones molestas, en las que por algún motivo u otro debes descalzarte. Maldices por dentro. Tus orejas se ruborizan ni bien comienzas a desanudar los cordones. Y cuando finalmente el calzado cede y tus pies  Ver el resto del articulo…

Blog

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Cómo aprender a gustarte a ti misma

La clave está en controlar tus pensamientos. Si te aceptas como eres, con tus virtudes y tus defectos, ya has dado el primer paso para estar radiante. La práctica del amor a uno mismo empieza por la mente. Si controlas tus pensamientos negativos y reconoces tu comportamiento autodestructivo en este presente, dejando de boicotearte a  Ver el resto del articulo…

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Lo que seduce a los hombres

No existe una receta mágica para seducir a un hombre, pero sí podemos darte varios consejos que pueden ayudarte a lograrlo.  Aunque  cada hombre es diferente,  existen algunos puntos en los que la gran mayoría coinciden.  Acá te decimos cuáles son, para que aprendas cómo seducirlo. Un rostro bonito, unas curvas perfectas, un pecho bien  Ver el resto del articulo…

Obsesión sexual: cuando tener la idea fija no es bueno

    Mientras por un lado los tiempos de hoy hacen que muchas parejas dejen de tener sexo, por otro están los que tienen la idea fija. Y con esto me refiero a una obsesión, trastorno que bien explican en el blog de sexo de El Mundo. Disfrutar, sentir placer y gozar del sexo es  Ver el resto del articulo…

Mi Salud

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El maíz y sus increíbles propiedades medicinales

Un alimento sencillo, que está entre los más antiguos de la humanidad y al alcance de todos, el maíz es la semilla más explotada del mundo. Está presente en muchos de los productos, comestibles o no, que utilizamos, y en múltiples preparaciones provee de vitaminas esenciales para la salud. De una planta de hasta tres  Ver el resto del articulo…

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¿Qué quiere decir “alimentación sana” después de los 40?

En las personas mayores, el estado de salud tiene mucha mayor relación con la actividad física y el estado nutricional tiene mucha más interacción con los cambios orgánicos. Generalmente, las personas mayores tienden al sedentarismo y la merma de movimiento. Este cambio afecta la potencia de los músculos, la funcionalidad, el mantenimiento óseo y el  Ver el resto del articulo…

Piernas cansadas

Cansada después de un largo día? Nos pasa a todas. Los pies y piernas son lo que más se resiente cuando estamos cansados, y claro, son el soporte de nuestro cuerpo. Una buena forma de hacer descansar nuestras piernas es poniéndolas en alto diariamente por un tiempo de 20 minutos para una buena circulación de  Ver el resto del articulo…

Mi Vida

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Otoño, Una Estación Ideal Para Relajarse Y Disfrutar

Se acabó el verano, el descanso y las vacaciones, llegó el Otoño, sus días de lluvía, el cambio de horario, la vuelta al trabajo, los madrugones, los atascos, la escuela, los propósitos de cada año (aprender un idioma, ir al gimnasio, jugar más con los hijos/as…), y una pena, desgana, tristeza, apatía a muchas personas  Ver el resto del articulo…

Cómo reconocer al hombre ideal

Muchas creemos que todos los hombres buenos están ocupados. Sin embargo, muchas logran encontrar a su príncipe azul. Ahora bien, ¿qué cualidades deberíamos buscar en los hombres a la hora de elegir nuestras parejas? ¿Cómo saber si “él” es el hombre ideal para nosotras?. Hombre ideal, ideal de hombreLa verdad es una sola: todas las  Ver el resto del articulo…

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Cómo conservar el matrimonio

Hay quien piensa que el enamoramiento y la pasión del principio de una relación deben mantenerse siempre y que, en caso contrario, si estos sentimientos desapareciesen, significaría que el matrimonio está acabado. En tal caso, ya no tiene sentido seguir juntos y, por tanto, lo mejor sería romper el matrimonio. Sin embargo, este pensamiento es  Ver el resto del articulo…

Mi Moda y Belleza

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Perfecciona tus cejas

Muchas mujeres tienen las cejas muy finas, en estos casos hay que recurrir a técnicas de maquillaje que nos permiten cubrir las zonas de vello escaso. Estos consejos prácticos te ayudarán a lucir unas cejas preciosas:   Formas de corregir tus cejas: La corrección de las cejas realízala dibujando pequeños trazos oblicuos de lápiz que  Ver el resto del articulo…

Qué ropa usar para hacerte lucir más delgada al instante

¿Quieres lucir más delgada, sin ir al gimnasio? ¡Por supuesto que sí! Estos son algunos consejos para buscar inmediatamente la atención, sin una dieta o una peligrosa cirugía plástica radical. La mejor manera de lucir más delgada, es observando lo que come y hacer ejercicio aunque no quieras. Sin embargo, para el entre tiempo cuando  Ver el resto del articulo…

Cuatro aceites para un pelo perfecto

La marca líder en cuidado delcabello, Kerastase, presenta un aceite- tratamiento que en un instante dejará tu pelo muy sedoso ybrillante, como recién salido del salón de belleza. Elixir Ultime, es el primer tratamiento pensado para todo tipo de cabellos y de uso en cualquier momento del día. Si bien su esencia es a base de aceites no  Ver el resto del articulo…